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早餐如何吃不升血糖？
补充说明：早餐如何吃不升血糖？
2021-06-10 18:12
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
根据你说的情况，糖尿病饮食一定要注意，早餐很重要，一大早一个鸡蛋，一杯豆浆，2量鱼，二两面条这种面食这样搭配。中午可以吃点蔬菜和肉类的，2两饭就可以。晚餐吃的要少，多吃纤维高的食物。建议低脂低盐饮食，每日不超过油25克，盐每日不超过6克。糖尿病人最好是少吃粥，因为粥熬得时间长，容易升高血糖。
2021-06-12 21:12
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