发病时间：不清楚
做月子吃什么最好？
补充说明：做月子吃什么最好？
a******W 2021-06-10 18:14
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，没有做月子吃什么最好的说法。做月子可以吃一些富含蛋白质、维生素、铁元素、钙元素的食物，也可以遵医嘱服用一些药物。
1、蛋白质
在坐月子期间，产妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，促进身体恢复。
2、维生素
产妇在坐月子期间也可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，也可以促进身体的恢复。
3、铁元素
坐月子期间，产妇可以多吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、动物血制品、红枣等，可以补充身体所需的铁元素，预防缺铁性贫血。
4、钙元素
坐月子期间，产妇也可以多吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带等，可以促进骨骼的恢复，也可以提高乳汁的质量，有利于宝宝的生长发育。
5、药物
如果产妇在坐月子期间出现了腰酸背痛、头晕、身体乏力等不适症状，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以有效改善不适症状。
坐月子期间，产妇要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-06-13 02:28
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