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女人痛经吃什么可以缓解疼痛
补充说明：女人痛经吃什么可以缓解疼痛
a******W 2021-06-18 16:20
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医生回答(2)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性在发生痛经的时候，有些食物是可以帮助女性有效的缓解痛经症状的，包括：1、含铁高的食物，例如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富的食物；2、富含维生素E的食物，例如蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等；3、活血通气的食物，菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物；4、温经散寒的食物，例如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。
2021-06-18 16:32
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性在产生痛经的时候，有些食品是能够帮助女性有用的减缓痛经病症的，包含：一、含铁高的食品，比方鱼、瘦肉、植物肝、植物血等含铁丰富的食物；二、富含维生素E的食物，比方蛋黄、豆类、菠菜、油白菜、空心菜、花生油、香油、坚果等；三、活血通气的食物，菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物；四、温经散寒的食物，例如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。
2021-06-18 16:29
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