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男人怎样补精血
补充说明：男人怎样补精血
a******W 2021-06-22 16:56
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医生回答(2)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、吃，食疗总是很重要的，通过营养均衡的食物摄入，能够让精血得到一定的补充。但吃，也是有讲究的，精血补充时，最忌大鱼大肉，五谷、参汤、各种茶类等，都是不错的选择，可适当辅以一些中药进行调理，但不可依赖中药。2、少行房事。3、运动量提升，运动加快身体代谢能力的时候，也能够提升精血的产生，且能让精血质量上升，但运动不能够过量，否则会导致身体精血、精气的亏损，造成入不敷出。
2021-06-22 17:44
举报闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一、吃，食疗老是很主要的，经过营养平衡的食品摄取，可让精血获得肯定的及时补充。二、少行房事。但吃，也是有讲究的，精血及时补充时，最忌大鱼大肉，五谷、参汤、各种茶类等，都是不错的选择，可适当辅以一些中药选择调养，但不可依靠中药。三、活动量提高，活动加速身体新陈代谢才能的时候，也可以提高精血的发生，且能让精血质量升高，但运动不能够过量，不然会造成身体精血、精气的亏损，造成入不敷出。
2021-06-22 17:44
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
