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停经了怎么保养自己
补充说明:停经了怎么保养自己
a******W 2021-06-23 17:48
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医生回答(2)
女人卵巢功能衰退后,更加须要注重自己的调养和保养了,平常多吃一些富含维生素的菌类和水果,别的大豆食物也不妨多吃一些,还有红糖,红糖含有丰富的微量元素,能够补血,关于保养有肯定的帮助。不过要少吃糖和脂肪类食物,多选择锻炼能够延缓衰老。
2021-06-23 18:38
举报女人绝经后,更加需要注意自身的调理和保养了,日常多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,另外大豆食物也不妨多吃一些,还有红糖,红糖含有丰富的微量元素,可以补血,对于保养有一定的帮助。不过要少吃糖和脂肪类食品,多进行锻炼可以延缓衰老。
2021-06-23 18:35
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闭经是指月经停止至少6个月。闭经可分为两大类:一类是生理性闭经。即妇女因某种生理原因而出现一定时期的月经不来潮,如妊娠期、哺乳期、绝经后等;另一类是病理性闭经,是指因某些病理性原因而使月经不来潮,可由全身性或局部的病变引起。月经稀少也是月经失调的一种表现,与闭经关系密切。月经稀少可分为月经过少与月经稀发两种情况。正常月经周期是由丘脑下部-垂体-卵巢轴各个环节的内分泌功能所调节,如果任何一个环节发生障碍,就会发生月经失调,有时导致闭经。