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早餐豆浆配什么吃最好

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早餐豆浆配什么吃最好

补充说明：早餐豆浆配什么吃最好

a******W 2021-06-27 00:26

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医生回答(1)

石珊珊主治医师三甲

擅长：全科

提问

可以搭配全麦食品，比如面包。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量的营养素，如B族维生素(叶酸、烟酸、硫胺素)、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。

2021-06-27 05:32

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