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正常人一天吃钠的含量不能超过多少
补充说明:正常人一天吃钠的含量不能超过多少
a******W 2021-06-27 00:26
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医生回答(1)
每日摄入钠不超过2300mg。特别是年龄在50岁以上,患有高血压、糖尿病、慢性肾功能不全的人,则应降到1500mg。事实上1500mg也适用于半数的居民,包括儿重和多数成年人。应注意补钠量要达到常规计算量的2倍,补钠速度不宜过快,同时补充适量的镁等矿质元素,如;绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物。一般来说身体是不会缺钠的,如果确认是缺钠的情况,加点食盐即可。
2021-06-27 05:33
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