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牛肉莲藕可以一起吃吗
补充说明:牛肉莲藕可以一起吃吗
a******W 2021-06-27 00:31
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牛肉和莲藕都是食用价值较高的食材,对人体有很大的帮助,是可以一起食用的。日常生活中建议炖汤食用。
牛肉中含有丰富的蛋白质和多种微量元素,口感好,肉质细嫩,而且脂肪含量少,不易发胖,所以许多家庭都会选择它来作为主要肉类。莲藕含有大量的维生素以及多种矿物质,能够加速身体对外来营养的吸收和消化。连藕微甜,性寒,牛肉微甜,性温。二者可以起到一个互补的作用。两者可以一起食用,炖汤最佳,其他烹饪方式亦可。而且对身体有很好的滋补功效。而且二者带有的蛋白质和矿物质能有效的促进成长发育、增强免疫力。此外,连藕中带有的淀粉、膳食纤维等,能够刺激胃肠蠕动,加快废物和毒素的排出,有助于改善便秘。
二者可以一起炖汤食用,这样不仅能保持莲藕和牛肉本身的营养价值,藕汤中也含有不少优质物质,对人体也是很有益处的。
2021-06-27 07:52
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