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西红柿可以当水果吃吗
补充说明：西红柿可以当水果吃吗
a******W 2021-06-27 00:32
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怎么说呢，西红柿里面有非常高的维生素，还有很好的膳食纤维的对人体有利物质，但是西红柿里面的维生素和营养物质太单一了，不可以当水果吃，水果里面也有很充分的维生素，一定要相互结合着食用，要做到营养均衡，为了身体不能过量食用，每天吃两到三个最好。
2021-06-27 07:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
