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一天喝两杯豆浆可以吗
补充说明:一天喝两杯豆浆可以吗
a******W 2021-06-27 00:34
消化不良 腹胀 豆浆
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
每天喝豆浆两杯,早一杯晚一杯最好。中午饭前喝不如早晚的吸收效果好。一般成人每天喝豆浆250ml就可以了,最多也不要超过500ml。因为大量饮用,容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。如果选择在餐前饮用,再搭配有饱食感的高纤食材,可以防止过度饮食。
2021-06-27 08:57
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