发病时间：不清楚
分手后失眠怎么办
补充说明：分手后失眠怎么办
a******W 2021-06-27 00:44
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医生回答(1)
分手后失眠是创伤后应激障碍的一种表现。首先，患者可以给予自己积极的心理暗示，培养独立、坚强的人格。同时也可以增加运动量，如每天定时进行有氧和无氧运动。你也可以尝试发展你的爱好，分散你自己的注意力。如果以上方法都不能改善症状，建议患者寻求心理学家的帮助。你也可以服用佐匹克隆或右佐匹克隆或阿普唑仑来帮助你入睡。
2021-06-27 11:43
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创伤后应激障碍(Posttraumaticstress disorder，PTSD)又称延迟性心因性反应(delayed psychogenic reaction)，是由应激性事件或处境而引起的延迟性反应。PTSD是对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟和(或)持久的反应。创伤性事件是PTSD诊断的必要条件，但不是PTSD发生的充分条件，虽然大多数人在经历创伤性事件后都会出现程度不等的症状，研究表明只有部分人最终成为PTSD患者。
