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抑郁症如何预防
补充说明：抑郁症如何预防
a******W 2021-06-27 00:45
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抑郁症的预防：1、如果受到比较大的打击，或者是有比较大的挫折，要尽快让自己从这种情绪中走出来，要学会发泄。2、不要让自己一个人独处的时间过长，要经常和别人进行沟通。3、要多学习一些东西，扩宽自己的知识面，不要总沉浸在一件事情中出不来，不要总想悲伤的事情。
2021-06-27 12:16
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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