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三天只吃鸡蛋能瘦几斤

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三天只吃鸡蛋能瘦几斤

补充说明：三天只吃鸡蛋能瘦几斤

a******W 2021-06-27 00:55

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荣慧敏主治医师三甲

擅长：全科

提问

鸡蛋营养丰富，其中最为人们所利用的是其蛋白质，一个鸡蛋约50克，其中便含有7克的蛋白质。而蛋白质是肌肉增长不可获取的营养，摄入充足的蛋白质促使肌肉生长，提高代谢，有助于减肥。但是如果一天只吃一个鸡蛋，那是属于节食的，会让你营养不良的，不可取。

2021-06-27 16:39

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