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高血压喝红茶好还是绿茶好
补充说明:高血压喝红茶好还是绿茶好
a******W 2021-06-28 17:16
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医生回答(1)
高血压患者喝红茶或绿茶都可以,但应避免饮用过多。
红茶和绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶酸、泛酸、果胶、钾、锌、硒等营养成分,适当饮用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,帮助消化,增强食欲。但由于红茶或绿茶中含有咖啡因,如果饮用过多,可能会导致大脑皮层兴奋,从而影响患者的睡眠质量,还可能会导致血压升高。因此,不建议高血压患者过多饮用红茶或绿茶。
高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高盐、高脂、高糖的食物,比如咸菜、肥肉、奶茶等。同时患者要保持良好的心情,避免情绪过于激动,以免影响血压控制。如果患者出现头晕、头痛等不适症状,建议及时就医治疗。
2021-06-29 10:52
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