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斜方肌酸痛怎样解决
补充说明：斜方肌酸痛怎样解决
2021-06-27 17:16
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刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折；颈椎病，腰椎间盘突出；膝关节镜微创手术等。
提问
斜方肌酸痛可以物理治疗解决 。斜方肌出现酸痛症状时，可以先在酸痛的部位进行适当的按摩，然后在酸痛的部位进行适当的按摩，可以缓解出现酸痛的症状。手法按摩可以改善局部血液循环，缓解斜方肌出现酸痛。斜方肌也可以做斜方肌的拉伸动作，在做动作的时候，要用含有挺胸驼背的动作，挺胸挺背动作，这样斜方肌就会慢慢地得到缓解。建议做低胸驼背动作，这样可以充分拉伸斜方肌，改善循环，缓解局部疼痛，还可配合物理治疗。
2021-09-17 14:14
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