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a******W 2021-06-28 18:03
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很高兴为您解答。做做缩肛活动也有益于锻炼括约肌。平常能够做盆底肌康复练习,有益于防止子宫脱垂阴道松弛。平常增强体育锻炼,强身健体,降低身体抵抗力,促进血液循环添加饮食,荤素搭配,饮食多样化,不要偏食,多吃鱼蛋奶粉,增强体质,多吃新鲜的菌类和水果。
2021-06-30 03:13
举报很高兴为你解答。平时可以做盆底肌康复训练,有利于预防子宫脱垂阴道松弛。做做缩肛运动也有利于锻炼括约肌。平时加强体育锻炼,强身健体,提高身体抵抗力,促进血液循环增加饮食,荤素搭配,饮食多样化,不要偏食,多吃鱼蛋奶粉,增强体质,多吃新鲜的蔬菜和水果。
2021-06-30 03:10
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