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怎样预防骨关节炎
补充说明:怎样预防骨关节炎
a******W 2021-06-29 09:55
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医生回答(1)
我们首先要做适度运动,根据自己的身体耐力,适度运动对关节软骨非常有帮助,当关节软骨被压缩时,软骨变薄,滑液被挤出软骨,当压力消失时,滑液被吸入软骨,就像海绵一样,在这个挤压吸入过程中,软骨的营养得以实现,研究表明,运动也可以使关节软骨变厚,这更有利于吸收、分散和缓冲关节的冲击,所以适度的运动可以增强关节软骨。
2021-06-30 09:37
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消肿止痛、疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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