心境障碍怎样才不复发

荣慧敏 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

心境障碍一般可以通过积极配合医生治疗、保持良好的生活习惯、保持良好的心态、家人的关爱、定期复查等方式才不复发。

1、积极配合医生治疗

心境障碍是一种以情感或心境改变为主要特征的精神疾病，可能与遗传因素、神经生化因素、心理社会因素等原因有关。患者通常会出现情绪高涨、兴趣增加、活动增多等症状，可以在医生的指导下使用卡马西平片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。如果患者积极配合医生进行治疗，一般可以达到不复发的效果。

2、保持良好的生活习惯

患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

3、保持良好的心态

患者平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，可以适当听舒缓的音乐，也可以适当进行户外运动，如慢跑、打太极拳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。

4、家人的关爱

患者在日常生活中要多陪伴患者，多鼓励患者，多和患者进行沟通，从而使患者的心理压力得到缓解，保持情绪稳定，避免复发。

5、定期复查

患者还要遵医嘱定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况，如果患者出现了复发的情况，可以做到早发现早治疗，控制病情的发展。

在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。