痛风在饮食上要注意哪些

丁雷明 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

痛风患者饮食上要注意避免高嘌呤食物、避免过量饮酒、避免暴饮暴食、避免高脂肪食物、避免高糖食物等。

1、避免高嘌呤食物

高嘌呤食物一般包括动物内脏、海鲜、豆类等。痛风患者食用高嘌呤食物后，可能会导致体内尿酸生成过多，从而导致痛风症状加重。因此，建议患者避免食用动物内脏、海鲜、豆类等高嘌呤食物。

2、避免过量饮酒

过量饮酒会导致体内乳酸增加，抑制尿酸排泄，从而导致痛风症状加重。因此，建议患者避免过量饮酒。

3、避免暴饮暴食

暴饮暴食会导致体内嘌呤含量升高，从而导致尿酸水平升高，导致痛风症状加重。因此，建议患者避免暴饮暴食。

4、避免高脂肪食物

高脂肪食物一般有肥肉、炸鸡、烤鸭等，痛风患者食用高脂肪食物后，可能会导致体内脂肪堆积，从而导致肥胖，不利于痛风患者病情恢复。

5、避免高糖食物

高糖食物一般有奶油、糖果、巧克力等，痛风患者食用高糖食物后，可能会导致体内血糖水平升高，从而导致尿酸水平升高，不利于痛风患者病情恢复。

另外，建议痛风患者在日常生活中可以多吃碱性食物，如油菜、胡萝卜、白菜等，可以碱化尿液，提高尿液中尿酸的溶解度，增加尿酸排出量，有利于痛风患者的病情。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有利于病情的恢复。如果出现痛风急性发作，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用秋水仙碱、吲哚美辛等药物进行治疗。