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缺铁性贫血怎么食补
补充说明：缺铁性贫血怎么食补
a******W 2021-07-07 10:44
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缺铁性贫血可以通过富含铁元素的食物摄入、维生素C促进铁吸收以及合理膳食结构调整等方法进行食补。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.富含铁元素的食物摄入
通过增加红肉、绿叶蔬菜、干果等高含铁食物的日常摄入量来补充铁元素。铁是血红蛋白合成的重要原料，适当食用可改善缺铁性贫血的症状。但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。
2.维生素C促进铁吸收
可以通过调整饮食结构，如增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，提高机体对铁的吸收效率。维生素C能够促进非血红素铁的吸收利用，进而减轻缺铁性贫血状况。此外，还可预防缺铁性贫血的发生。
3.合理膳食结构调整
建议患者平时要多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，有利于身体恢复。上述食物中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，有助于增强身体免疫力，对于病情有一定的好处。但是不要一次性吃得太多，以免加重胃肠道负担。
除了食补外，患者还可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。同时，应定期监测血液中铁含量，以评估补铁效果及是否需要调整治疗方案。
2024-02-14 09:47
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
