怎么知道自己怀孕多久了

刘强生 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

想要知道自己怀孕多久可以根据月经周期、同房时间、早孕反应、B超检查的方式进行判断。

1、月经周期

如果女性的月经周期比较规律，一般在月经推迟10天左右，就可以通过B超检查的方式，观察到孕囊的存在，从而判断怀孕的时间。

2、同房时间

如果女性平时的月经周期比较规律，可以根据末次月经的时间进行推算，也可以通过B超检查的方式，判断怀孕的时间。

3、早孕反应

由于怀孕后体内的激素水平会发生变化，此时会刺激到胃肠器官，从而出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。如果女性的身体素质比较好，而且对体内的激素变化也比较敏感，一般在怀孕后40天左右就可以查出明显的怀孕反应，如果女性的身体素质比较差，而且对体内的激素变化也不是特别敏感，一般在怀孕后60天左右才可以查出明显的怀孕反应。

4、B超检查

B超检查是一种影像学检查，可以利用超声波的物理特性，对孕囊进行检查，从而判断怀孕的时间。

5、其他

此外，还可以通过血HCG检查、尿HCG检查等方式进行判断。

如果女性确定怀孕后，建议注意多休息，避免过度劳累，以免影响胚胎的生长发育。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。