发病时间：不清楚
补充说明：脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃
2021-06-21 13:53
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精选回答(1)
崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
通常补脾胃的食物有山药。山药属于药食两用的植物，不仅可以补中益气，同时还能够健脾益胃。有脾胃虚弱的人群在生活中将山药煮成粥来吃，可以帮助滋补脾胃促进消化提高人体的免疫力。同时红枣中的矿物质含量也很高，适当吃红枣，能够补中益气、安中养脾，还可以促进人体的血液循环，提高脾胃功能。此外，山楂具有消食化滞、行气散瘀的作用。吃山楂能够促进胃中消化酶的分泌，帮助胃内食物尽快排空，来减轻脾胃负担。再者小米也有健脾和保护胃黏膜的作用。若肠胃系统有疾病的人群将小米煮成粥喝，能够更快地被人体消化吸收并且促进疾病的康复。
2021-06-22 15:07
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