腰椎间膨出要忌些什么

龙鹏晨 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

腰椎间膨出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的患者需要忌的主要有不良姿势、不适宜的运动、不适宜的饮食、不适宜的服药等。

1、不良姿势

腰椎间盘突出症可能跟长时间的弯腰有关，也有可能是经常做劳累的体力活导致的，会给腰部的组织带来一定的损伤，患者平时需要多注意休息，避免长时间的弯腰活动，也不要长时间的坐着，否则可能会导致病情持续发展。

2、不适宜的运动

患者在发病期间，应避免进行剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，也应避免进行腰部的负重训练，否则可能会导致病情持续发展，容易出现明显的疼痛症状。

3、不适宜的饮食

患者应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以适当的吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。

4、不适宜的服药

患者在发病时可能会出现明显的疼痛症状，此时需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，如果盲目服用这类药物，可能会加重胃肠道的负担，也有可能会导致药物的副作用更加明显。

5、其他

腰椎间盘突出症患者需要避免久坐久站，也应避免进行剧烈的运动，比如打篮球、跳绳等，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。

除此之外，患者还要注意保暖，避免受凉。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。