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漏斗胸怎么锻炼矫正
补充说明：漏斗胸怎么锻炼矫正
a******W 2021-07-08 18:25
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，漏斗胸可以通过扩胸运动、俯卧撑、引体向上、平板支撑、游泳等方式进行锻炼矫正。
1、扩胸运动
患者可以将双手放在胸前，然后用力地扩胸，能够改善漏斗胸的情况。但是在扩胸运动的过程中，要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、俯卧撑
患者可以在宽阔的地方进行俯卧撑，双手撑在地面上，然后用力向下压，直到手臂和地面呈现90度，然后再缓慢抬起来，能够改善漏斗胸。但是在做俯卧撑的时候，要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
3、引体向上
引体向上是一种常见的锻炼方式，患者可以在宽阔的地方进行引体向上，然后用力向上抬起，能够改善漏斗胸。引体向上时，要注意保持背部挺直，以免引起不适症状。
4、平板支撑
患者可以在专业人士的指导下进行平板支撑，可以锻炼胸部肌肉，有利于改善漏斗胸。
5、游泳
患者可以适当游泳，在游泳时，可以锻炼胸部肌肉，有利于改善漏斗胸。
另外，如果患者漏斗胸的情况比较严重，通过上述锻炼方式没有得到有效改善，也可以及时到正规医院的胸外科，通过漏斗胸修复手术进行治疗，能够达到矫正的目的。
2021-07-09 04:51
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