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宝宝吃菠菜的好处
补充说明：宝宝吃菠菜的好处
2021-06-08 16:10
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童鹏 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：腹泻、急性上呼吸道感染、肺炎、湿疹、过敏性鼻炎、神经发育及脑瘫康复。
提问
宝宝吃菠菜的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进胃肠蠕动、预防缺铁性贫血等方面，但其好处不等同于药物效果，建议宝宝在医生的指导下正确食用。
1、补充营养
菠菜含有较为丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养物质，宝宝适当食用可以为机体补充所需的营养。
2、促进胃肠蠕动
菠菜中含有较为丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、预防缺铁性贫血
菠菜中含有较为丰富的铁元素，而铁元素是血红细胞形成的重要原料，适当食用可以为机体补充铁元素，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血的情况。
除此之外，宝宝吃菠菜还可以促进生长发育、增强记忆力、预防便秘等。但由于宝宝的胃肠道功能还未发育完全，如果过量食用菠菜，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。因此，建议宝宝在食用菠菜时需要注意适量，避免过量食用。
2021-07-08 15:42
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