怀孕期妈妈必备

张德明 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

怀孕期妈妈必备的东西主要有饮食、卫生用品、防晒霜、叶酸、定期检查等。

饮食

饮食

怀孕期间孕妇的饮食应该以营养均衡、健康为主，可以适当吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、香蕉等，可以补充孕妇身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。

怀孕期间孕妇的饮食应该以营养均衡、健康为主，可以适当吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、香蕉等，可以补充孕妇身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。

孕妇还应该避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免引起胃肠道不适，影响营养物质的吸收，从而影响胎儿的生长发育。

孕妇还应该避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免引起胃肠道不适，影响营养物质的吸收，从而影响胎儿的生长发育。

卫生用品

卫生用品

在怀孕期间，孕妇的阴道分泌物会增多，需要注意保持外阴的清洁卫生，可以每日用温水清洗外阴，勤换内裤，以免引起妇科炎症，不利于胎儿的生长发育。

在怀孕期间，孕妇的阴道分泌物会增多，需要注意保持外阴的清洁卫生，可以每日用温水清洗外阴，勤换内裤，以免引起妇科炎症，不利于胎儿的生长发育。

定期检查

定期检查

怀孕期间还应定期检查，可以了解胎儿的发育情况，以及孕妇自身的身体情况。

怀孕期间还应定期检查，可以了解胎儿的发育情况，以及孕妇自身的身体情况。

除此之外，孕妇还应该注意休息、避免过度劳累、保持心情舒畅、避免焦虑等。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。