发病时间：不清楚
指甲怎么变细长
补充说明：指甲怎么变细长
a******W 2021-07-11 00:18
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
指甲变细长可以考虑定期修剪、适当补充营养、使用护甲产品、矫正不良习惯、药物治疗等方法来改善。如果指甲变化导致不适或影响日常生活，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.定期修剪
建议每两周修剪一次指甲，保持指甲长度适中。适当的修剪有助于促进指甲生长，减少断裂风险，从而实现指甲变细长的目的。
2.适当补充营养
平时要多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜等。这些食物能够为身体提供必要的营养成分，有利于指甲健康，进而使指甲变得细长。
3.使用护甲产品
选择合适的护甲产品，例如指甲油、指甲硬化剂等，在每次涂抹时均匀覆盖整个指甲表面。这类产品中含有滋养成分，可强化指甲结构、增加其硬度及韧性；同时具有保护作用，能防止外界因素对指甲造成损伤。
4.矫正不良习惯
若存在咬指甲、频繁接触刺激性物质等情况，则需要及时纠正。上述行为不利于指甲健康，长期如此可能会导致指甲变薄、易断等问题发生概率上升。
5.药物治疗
如果是因为缺乏微量元素引起的指甲变脆，则可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等药物进行改善。上述药物含有锌元素，能够起到补锌的作用，从而缓解不适症状。
此外，指甲的生长速度因人而异，通常每月约为3-5毫米。若想让指甲更快地生长，可以选择合适的方法来促进指甲健康，比如适当食用富含生物素的食物，如核桃仁、腰果等。
2024-02-16 05:30
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咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。
症状起因：出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。
可能疾病：小儿营养不良性消瘦
就诊科室：心理
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