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内分泌失调月经不调吃什么食物调理
补充说明：内分泌失调月经不调吃什么食物调理
2021-06-28 18:55
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精选回答(2)
陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
出现内分泌失调，月经不调，可以适量吃苹果、红枣、枸杞等食物调理，改善症状。
1、苹果
苹果含有较丰富的维生素C、膳食纤维、维生素E等营养，可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养，避免出现营养补充不足，影响卵巢分泌激素功能正常开展。
2、红枣
红枣含有较丰富的铁元素、胡萝卜素、蛋白质等营养，可以及时补充人体进行正常活动所需营养，避免出现营养缺乏，影响卵巢分泌激素功能正常开展。
3、枸杞
枸杞味甘，性平，可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养，促进血液运行，避免出现血液淤积过多，影响卵巢分泌激素功能正常开展。
除此之外，可以适量吃红豆、黑豆等食物，也可以帮助调理内分泌，改善月经不调症状。如果食疗的作用不是很明显，需要及时就医治疗。
2023-07-27 03:19
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
内分泌失调月经不调可以吃以下几种食物调理：首先如果是卵巢分泌雌孕激素水平低导致月经失调，可以多吃豆类食品，尤其黑豆熬制的豆浆有助于补充雌激素和恢复内分泌失调。其次可以多吃一些碳水化合物、脂肪、蛋白质还有维生素含量高的食物，比如大米、荞麦、鱼、奶，还有水果和蔬菜等。并且注意月经失调的患者一定不能熬夜，以免加重内分泌失调。
2021-07-01 15:39
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