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头发干燥易断是什么原因
补充说明：头发干燥易断是什么原因
a******W 2021-07-11 00:34
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头发干燥易断可能是由遗传因素、化学损伤、日晒损伤、铁质缺乏或维生素D不足引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
由于遗传基因影响了毛发结构和角蛋白的功能，导致头发容易断裂。针对遗传性干枯发可考虑使用含有氨基酸、蛋白质等修复成分的护发产品进行改善。
2.化学损伤
频繁使用烫染剂或其他化学物质会对头发造成伤害，使头发变得脆弱易断。减少使用化学处理次数并选择温和低刺激性的产品是缓解此类问题的方法之一。
3.日晒损伤
长时间暴露于阳光下会导致头发中的色素流失，使其失去光泽并变得干燥。出门前涂抹具有防晒功能的护发喷雾可以保护头发免受紫外线伤害。
4.铁质缺乏
铁元素对头发生长至关重要，缺铁可能导致头发变薄、易折断。通过食物摄取或口服补铁制剂来纠正缺铁状态。例如，可以通过食用红肉、绿叶蔬菜等富含铁的食物来补充铁元素。
5.维生素D不足
维生素D有助于促进头皮健康，缺乏维生素D可能会影响头发质量。可通过适当增加户外活动时间或服用维生素D补充剂来提高体内维生素D水平。如遵医嘱服用维生素D滴剂。
建议定期进行头皮健康评估以及血液微量元素检测，以监测相关营养素是否正常。此外，保持头皮清洁，避免使用过热的水洗发，也有助于维护头发健康。
2024-01-26 16:38
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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