发病时间：不清楚
老年痴呆怎么预防和方法
补充说明：老年痴呆怎么预防和方法
a******W 2021-07-12 17:38
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年痴呆的预防可以采取生活方式干预、认知训练、社交活动参与、健康饮食、维生素补充等措施。
1.生活方式干预
通过鼓励老年人积极参与日常活动来维持大脑功能，可以延缓认知衰退。建议定期进行适度的身体活动，如散步、园艺等，以促进身心健康。
2.认知训练
认知训练旨在通过特定任务提高记忆力、注意力等功能，对阿尔茨海默病有预防作用。可利用专业APP或参加专门的认知训练课程，在专业人士指导下开展针对性训练。
3.社交活动参与
增加人际交往有助于刺激大脑神经元连接，减少孤独感，降低患阿尔茨海默病的风险。鼓励老年人参加社区团体、志愿者工作或兴趣小组，保持与外界的联系。
4.健康饮食
均衡饮食富含抗氧化剂和抗炎成分，能够保护脑细胞免受损伤，起到一定的预防效果。提倡食用新鲜水果蔬菜、全谷物及鱼类，限制加工食品、糖分和饱和脂肪摄入量。
5.维生素补充
某些维生素如B族维生素和E可能具有改善认知功能的作用，适当补充可辅助预防阿尔茨海默病的发生。可在医生建议下服用复合维生素片或单独的B族维生素和E补充剂。
若家中老人出现记忆减退、情绪波动等症状，应及时带其到医院神经内科就诊。
2024-03-01 15:11
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
