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痰湿体质应该怎样调理身体中药
补充说明：痰湿体质应该怎样调理身体中药
2021-07-11 17:42
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
痰湿体质一般可以通过饮食调理、生活调理以及中药调理等方法进行调理身体。
1、饮食调理
患者尽量以清淡的食物为主，不要吃一些油腻的食物，或者是过寒凉的食物，比如说油炸类的食物或者是伤脾胃的食物，容易导致身体内的湿气过重。
2、生活调理
患者应该养成一个良好的生活作息，选择早睡早起习惯，避免熬夜的情况，避免身体过度劳累，平时应该增加个人的体质锻炼，帮助身体的体质增强，对于改善身体的湿气有一定的帮助。
3、中药调理
患者也可以通过中药调理的方法，可以选择祛湿化痰类的药物进行缓解，比如在用治疗下选择二妙丸、参苓白术散等药物，可以去除身体中的湿气，从而缓解咳嗽或者咳痰现象。
除此之外，建议患者多吃一些白萝卜、紫菜、洋葱等，这些食物一般有较好的辅助祛痰化痰的效果，能够缓解身体湿气太重所带来的症状。
2022-02-25 10:21
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
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