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僵颈怎么办
补充说明：僵颈怎么办
a******W 2021-07-13 17:28
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
僵颈可以考虑热敷疗法、肌肉放松训练、针灸治疗、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.热敷疗法
使用温度适宜且安全的加热设备对颈部区域进行温和加温，每次15-30分钟，每日多次。此方法有助于促进局部血液循环、缓解肌肉紧张，并减轻僵硬感。
2.肌肉放松训练
选择针对性的颈部舒展运动，在专业指导下定期开展，如米字操。这些练习可增强肌群灵活性、改善姿势并减少因长期静坐引起的不适。
3.针灸治疗
由有资质的中医师执行一系列针刺操作，在特定穴位上插入细针刺激神经及软组织。针灸能够调节体内气血流通、缓解肌肉紧张，并具有镇痛效果；对于存在颈椎病或其他相关疾病的患者而言尤为重要。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿作用；适用于缓解颈部僵直引发的轻微至中度疼痛及发红肿胀。
5.神经阻滞
在医生监督下进行神经阻滞手术，在受影响区域注射麻醉剂或类固醇药物。此措施旨在暂时性地减少神经活动，从而缓解由于神经压迫所导致的僵硬状态；但须注意可能出现感染风险及长期副作用。
建议定期进行颈部保健按摩，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。同时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑，每小时休息5-10分钟，适当做些颈部伸展运动。
2024-04-13 10:53
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僵颈是指颈部肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛(抽筋)等现象，脖子运动不灵活。 常见于疲劳、颈椎病。颈部僵硬为持续性的肌肉收缩过度，不但使颈部肌肉血液供应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛。后脑疼痛及头顶痛，则可能是头部或颈椎病变引起的张力头痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
