发病时间：不清楚
补充说明：蝴蝶臂怎么减
2021-07-06 14:07
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王志胜 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：乳腺良恶性肿瘤及甲状腺良恶性肿瘤的外科治疗
提问
举哑铃是最简单快捷的瘦蝴蝶手臂的方法，因为它锻炼的身体主要部位是手臂，所以你可以去健身房做一些哑铃动作，或者你可以在网上买哑铃在家锻炼。如果太麻烦的话，可以把家里的空瓶拿过来，装满水作为临时哑铃。哑铃运动：上下交叉一次，重复动作20次，每天运动3-4次左右。大约一个月后，我们可以清楚地看到瘦手臂效应。
2021-07-07 21:02
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