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什么食物抑制黑色素生长

发病时间:不清楚

补充说明:什么食物抑制黑色素生长

2021-06-28 18:55

黑色素 橄榄油 维生素C 胶原蛋白 酪氨酸 皮肤

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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

患者可以进食富含抗氧化成分的食物,包括蔬菜、豆类、橄榄油、鱼类等,来抑制黑色素生长。并摄入充足的蔬菜和水果,维持充足的维C摄入量,维生素C在促进胶原蛋白合成的同时可以抑制酪氨酸被转化为黑色素。但体内的维生素C并不只作用于皮肤,仅通过口服增加维生素C的摄入,并不能有效抑制黑色素的形成。

2021-07-03 13:27

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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