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百香果的作用
补充说明：百香果的作用
2021-07-06 14:07
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
百香果具有润肠通便、美容养颜等作用。
百香果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。同时，百香果中含有多种维生素、氨基酸以及微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。百香果中还含有大量的铁元素、铜元素以及维生素C，适量食用可以补充身体所需要的铁元素，一定程度上可以预防缺铁性贫血。除此之外，百香果中还含有大量的维生素C，适量食用可以促进皮肤细胞的新陈代谢，一定程度上可以延缓皮肤衰老。
但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-13 12:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
