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肾虚吃什么食物能补肾虚怎么调理
补充说明：肾虚吃什么食物能补肾虚怎么调理
a******W 2021-07-21 09:40
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肾虚通常分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚可以吃韭菜、羊肉、枸杞、黑米、黑豆等食物进行调理，肾阴虚可以吃桑葚、黑芝麻、黑木耳、黑豆等食物进行调理。
1、肾阳虚
韭菜具有补肾、健胃、提神、散瘀等功效。羊肉性温，具有补体虚、祛寒冷、温补气血等功效。枸杞性平，具有滋补肝肾、益精明目等功效。黑米具有滋阴补肾、清热除烦、益气活血等功效。因此，食用韭菜、羊肉、枸杞、黑米、黑豆等食物，可以起到辅助补肾的作用。
2、肾阴虚
肾阴虚是由肾脏阴液不足引起的，会出现腰膝酸软、潮热盗汗等症状。桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效。黑豆具有滋阴补肾、清热解毒的功效。因此，食用黑豆可以辅助缓解肾阴虚的症状。
3、肾阳虚
肾阳虚是由肾脏阳气不足引起的，会出现手脚冰凉、怕冷、精神不振等症状。韭菜性温，具有补肾、健胃、提神、散瘀等功效。羊肉性温，具有补体虚、祛寒冷、温补气血等功效。黑豆具有滋阴补肾、清热解毒的功效。因此，食用黑豆可以辅助缓解肾阳虚的症状。
如果患者出现肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
2021-07-21 14:31
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