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腰酸背痛肾虚怎么调理应该吃什么食物
补充说明：腰酸背痛肾虚怎么调理应该吃什么食物
2021-07-22 09:17
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精选回答(1)
田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
腰酸背痛肾虚可以吃些韭菜、羊肉等食物，如果病情的程度比较严重，还需要遵医嘱通过药物治疗。
1、韭菜
通常是由于肾气不足，使机体温煦功能有所减弱，多考虑是过度劳累或房事过度引起。常表现为腰酸背痛、乏力、畏寒等不适症状。建议患者可适当吃些韭菜，因为韭菜具有补肾、健胃等功效，对于肾虚引起的腰酸背痛有较好的调理作用。但也要注意适量食用，以免因过量食用，导致胃肠道不适症状。
2、羊肉
属于一种温补类的食物，具有驱寒、补气血等功效，对于肾虚引起的腰酸背痛、畏寒、肢冷等症状有一定的改善作用。但羊肉不易消化，所以不建议胃肠道功能较差的患者食用，以免引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
3、其他食物
除了韭菜、羊肉外，也可以适当吃些核桃、黑芝麻、木耳等食物。如果病情的程度较为严重，还需要及时前往医院就诊，并在医生的指导下服用补肾类的药物治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
此外，也可以适当吃些海参、牡蛎等食物。如果病情程度较为严重，还需要及时前往医院就诊，并配合医生进行针对性治疗。
2021-12-21 11:35
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢？不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
可能疾病：女性慢性淋病 肾虚 中气不足 极外侧型腰椎间盘突出症 肢端肥大症性心肌病
就诊科室：普外科
