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孕妇吃莲雾对胎儿有什么功效和作用
补充说明：孕妇吃莲雾对胎儿有什么功效和作用
2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕妇吃莲雾对胎儿通常有补充营养、促进胎儿生长发育等功效和作用。
莲雾是一种水果，含有蛋白质、维生素等营养物质。孕妇吃莲雾可以补充身体所需要的营养，有助于促进胎儿的生长发育。莲雾中还含有丰富的维生素C，可以促进铁元素的吸收，有助于预防缺铁性贫血。
除此之外，莲雾还含有丰富的膳食纤维，孕妇吃莲雾可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但要避免吃过多莲雾，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。孕妇平时应注意均衡饮食，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如鸡蛋、牛肉等。同时，孕妇还需要注意保持规律的作息，避免过度劳累。
2022-04-14 17:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
