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怀孕能吃海参吗怎么吃有营养
补充说明：怀孕能吃海参吗怎么吃有营养
a******W 2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用海参，但需注意控制摄入量。
海参中含有的DHA对胎儿大脑和视力发育有益；EPA则具有一定的抗炎作用。此外，海参还含有丰富的赖氨酸，能够促进胎儿神经系统的正常发育。但需要注意的是，由于海参属于滋补品，过多食用可能会引起上火症状，因此建议每周不超过200克。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用海参，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在孕期饮食方面，需要均衡摄取各类营养素以支持母体与胎儿健康。除海参外，还可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于提供必要的氨基酸。
2024-03-23 19:24
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
