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练闭气法有什么好处

发病时间:不清楚

练闭气法有什么好处

补充说明:练闭气法有什么好处

2021-07-27 18:29

心脏病 憋气 头痛

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周艳 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:擅长于老年内科疾病,尤其对急性冠脉综合征、高血压病危象、恶性心律失常、急性心力衰竭等心血管急危重症的抢救。

提问

适度练闭气法可以锻炼呼吸肌。练习斗气可以增加人的肺活量,改善人体在缺氧状态下的生理反应,提高对缺氧的耐受能力。但是过长时间闭气,会超过人体承受能力,使肺、心、脑等人体重要器官缺氧,出现头晕、胸闷、双眼发黑、头痛等一系列症状,还有可能造成血压突然增高,增加脑出血的风险。所以闭气要控制在适当时间,在专业人士指导下进行。

2022-02-23 11:30

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