首页> 营养科> 玉米> 鲜玉米含有哪种维生素

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昌春雷 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲

擅长:甲状腺疾病,乳腺疾病,胃肠道疾病,阑尾疾病,胆囊疾病,结直肠疾病,腹外疝,下肢血管病等常见疾病的诊断治疗。

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鲜玉米富含维生素B1、B2、B6、维生素A等,对养护肠胃,预防脚气病有很好的作用。玉米磷含量也很高,能强筋健骨,尤其对老年人食用,有助于防止骨质疏松症,使牙齿更结实。常食玉米能有效缓解视力下降,对缓解眼疲劳,保护视力有很好的效果。玉米粒是一种很好的保健食品,平时多吃玉米对身体很有好处。

2021-07-18 13:54

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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