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怎样补充毛囊里的黑色素

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怎样补充毛囊里的黑色素

补充说明:怎样补充毛囊里的黑色素

2021-07-28 17:59

黑色素 头发 毛发

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苏江维 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲

擅长:湿疹皮炎、荨麻疹,痤疮,瘢痕,脱发,银屑病,性病(尖锐湿疣,梅毒,淋病,生殖器疱疹),带状疱疹,单纯疱疹,脓疱疮。

提问

一般可以通过多吃含有丰富黑色素的食物、多吃植物油等补充毛囊里的黑色素。丰富黑色素的食物比如紫珠米、黑豆、黑芝麻、核桃、紫萝卜、香菇、黑木耳、胡萝卜、猪肝、深色肉质鱼类、黑枣、桑葚、紫葡萄、紫甘蓝等食物。还可以多吃植物油,少吃动物类油脂。另外,建议患者能够多吃些含铁和铜较多的食品用来补充黑色素。

2021-12-14 15:48

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