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产妇能吃橘子吗月子里
补充说明：产妇能吃橘子吗月子里
2021-04-02 12:01
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
产妇在月子里可以适量吃橘子，但不能多吃。
橘子中含有丰富的维生素C、葡萄糖、果酸、胡萝卜素等营养物质，具有抗氧化、提高免疫力等作用。产妇在月子里适量吃橘子，可以补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力，还可以促进消化，增加食欲。但不能多吃，因为橘子属于凉性水果，多吃可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。另外，如果产妇对橘子过敏，则不建议吃，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
产妇在月子里可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质。同时，要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-05-07 15:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
