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空腹爬楼梯能减肥吗
补充说明：空腹爬楼梯能减肥吗
2021-03-08 16:14
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
空腹状态下进行爬楼梯运动通常可以辅助减肥，但需要注意避免过度劳累。
空腹时人体处于饥饿状态，此时机体为了维持正常的生命活动会优先消耗体内储存的能量，从而减少脂肪堆积。而爬楼梯是一种运动方式，能够加速新陈代谢、促进血液循环，有助于燃烧体内的热量，进而起到一定的辅助减肥效果。但是要注意的是，在空腹状态下进行度的爬楼梯运动可能会导致低血糖的发生，因此要特别注意运动强度，以防止出现不适症状。
建议患者平时也要合理安排三餐的时间以及摄入量，不要暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。同时还要适当参加体育锻炼，如跑步、游泳等，有利于身体健康。
2021-03-24 09:43
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
