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补充说明：喝水排宿便清肠道的方法
2021-07-20 15:51
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云晓静 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及危重症的治疗，擅长胃溃疡、幽门螺杆菌感染、炎症性肠病等的诊治。擅长胃肠镜下的诊治，尤其是超声内镜的诊疗工作。
提问
喝水排宿便清肠道的方法如下：首先，在早上起床后喝一杯温盐水，帮助胃肠排除毒素，促进肠胃的蠕动，达到清除宿便的作用。其次，最好是大口大口地喝，吞咽动作要快。这样水能尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进宿便排出。另外，也可以选择喝蜂蜜水。平时要养成定时排便的良好习惯，并坚持运动锻炼。
2021-07-31 20:12
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