苣荬菜的功效与作用

赵梅 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

苣荬菜一般是指苋菜，苋菜具有清热解毒、利尿通淋、润肠通便、辅助降血压、辅助促进骨骼生长等功效与作用，建议患者在医生指导下适量食用。

1、清热解毒

苋菜属于一种中药材，味甘、性寒，归肝、大肠经，具有清热解毒的功效，在临床上可以用于缓解热毒疮疡、丹毒、热毒血痢等症状。如果患者存在上述症状，可以在医生指导下适当食用苋菜进行缓解。

2、利尿通淋

苋菜还具有利尿通淋的功效，在临床上可以用于缓解淋证、小便不利、淋沥涩痛等症状。如果患者存在上述症状，可以在医生指导下适当食用苋菜进行缓解。

3、润肠通便

苋菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以在医生指导下适当食用苋菜进行缓解。

4、辅助降血压

苋菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。

5、辅助促进骨骼生长

苋菜中含有丰富的钙元素，钙元素是骨骼生长发育所需要的营养物质，适当食用苋菜，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。

另外，建议在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免过多食用苋菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用苋菜后出现不适症状，建议及时就医治疗。