发病时间：不清楚
补充说明：降低心率的锻炼方法
2021-07-20 18:12
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孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：冠心病，心肌梗死，房颤，高血压等疾病
提问
通常降低心率的锻炼方法有以下几种：1、可通过物理方法，如果爱熬夜、休息不规律，那么应该充足休息，保持充足睡眠，适当时可吃滋补精神安神中药或助眠。2、有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽等也是合适的，均可以改善肺活量、心脏功能和心率。3、也可以通过音乐治疗或冥想迅速平静下来。
2021-07-30 16:28
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