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吃萝卜干有什么好处和坏处
补充说明：吃萝卜干有什么好处和坏处
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃萝卜干的好处有补充维生素、防止脂肪沉积，坏处有引起嗓子疼。萝卜干营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8～10倍。另外萝卜干富含的维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。不过萝卜干吃多可能会使患者的嗓子出现疼痛的症状，建议不要多吃，多喝水。
2021-10-21 11:34
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