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牙龈上火吃什么水果降火
补充说明：牙龈上火吃什么水果降火
a******W 2021-08-08 19:50
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牙龈上火可以吃梨、西瓜、柿子、猕猴桃、橙子等水果来缓解症状，但并不能直接治疗牙龈上火。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.梨
梨具有清热解毒的功效，能够缓解由上火引起的口腔炎症。其含有丰富的水分和多种维生素，有助于降低体内的热量。适量食用可减轻牙龈肿胀、疼痛等症状。长期上火的人群可以适当吃梨来辅助改善症状。
2.西瓜
西瓜性寒凉，具有清热解暑的作用，对于因体内积热而引发的牙龈上火有一定的缓解作用。西瓜富含维生素C和番茄红素等抗氧化物质，能促进伤口愈合。适当食用西瓜可缓解牙龈肿痛、口舌生疮等问题。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
3.柿子
柿子具有润肺止咳、清热生津的作用，适用于治疗肺燥咳嗽、口干舌燥等症状。其含有的鞣酸成分有收敛固涩的作用，可以帮助消除炎症。适量食用柿子对缓解牙龈上火有一定帮助。但不宜空腹食用，否则可能导致胃石症的发生。
4.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C及多种微量元素，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合。此外，它还具有一定的抗炎效果，有利于缓解牙龈发炎。经常食用猕猴桃可预防牙龈疾病发生，同时还能补充身体所需的营养元素。但由于其性质偏寒，因此脾胃虚寒者应慎食。
5.橙子
橙子中含有丰富的维生素C和柠檬酸等多种有机酸，这些物质既能提高人体免疫功能，又能抑制细菌毒素的产生和传播，从而达到消炎的目的。适量食用橙子可辅助治疗牙龈红肿、出血等症状。但是不建议糖尿病患者过多摄入，因为其中的糖分含量较高。
上述提及的所有水果均属于寒性食物，因此不可过量食用，以免导致脾胃虚弱的情况加重。在日常生活中，还可以多吃一些新鲜蔬菜，如芹菜、苦瓜等，也有助于缓解牙龈上火的症状。
2024-03-05 08:14
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