辣木籽有哪些功效和作用另外还有什么禁忌

闵荣华 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

辣木籽具有增强免疫力、润肠通便、促进新陈代谢、降血压、降血脂等功效和作用，过量食用可能会引起腹泻、过敏等症状，另外孕妇、胃肠道疾病患者、对辣木籽过敏的人群禁止食用辣木籽。

1、功效和作用

辣木籽是辣木树的种子，含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、钾、钙、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。此外，辣木籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。

2、禁忌

辣木籽中含有大量的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。辣木籽中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致胃肠道蠕动加快，从而引起腹泻的情况。此外，如果患者患有胃肠道疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，通常不建议食用辣木籽，以免加重病情。辣木籽中含有大量的叶酸，如果孕妇食用后，可能会导致体内叶酸含量升高，从而引起腹泻、尿频、尿急等症状，甚至还会导致流产。此外，对辣木籽过敏的人群也禁止食用辣木籽，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

如果患者食用辣木籽后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。